"Prvotným predmetom džuda je sebazdokonaľovanie sa, učenie sa byť užitočným pre okolitý svet "

JUDO Academy Košice

Telocvičňa UPJŠ (pri prírodovedeckej fakulte)
Park Angelinum 9 , 040 01 Košice
00421 905 906 580

judokosice@judokosice.eu

9. KYU - KYUKYU

Nage-waza:

Katame-waza:

  1. Kesa-gatame + únik mostovaním, háčikom na nohu a kolískou

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. kotúľ vpred, vzad

  2. Uširo-ukemi, (pád dozadu)

  3. Joko-ukemi migi, hidari, (pád nabok vpravo, vľavo)

  4. Mae-ukemi (pád priamo vpred, na brucho)

  5. Zenpó-kaiten-ukemi (pád vpred kotúľom cez rameno)

  6. Šizen-hontai, (základný postoj) a Džigo-hontai, (obranný postoj)

  7. Kumi-kata migi, hidari (úchop, pravý, ľavý))

  8. Rei, (pozdrav) Ricu rei (pozdrav v postoji), Za rei (pozdrav v pokľaku)

  9. Vznik, miesto, rok založenia džuda a zakladateľ džuda

  10. Džúdó-gi, (úbor džudistu), viazanie opasku